تمرین در باشگاه و خانه
برنامهٔ مربی، نمایش حرکات و سوپرستها، ثبت ست و وزنه و مرور سابقهٔ تمرین.
برنامهٔ تمرین و تغذیه متناسب با هدف شما، با همراهی علی پورسعیدی. جلسههای مشخص، راهنمای حرکات و ثبت پیشرفت در فضای اختصاصی شما.
محتوای سایت آماده است؛ امکانات تعاملی در حال دریافت هستند.

برنامهٔ مربی، نمایش حرکات و سوپرستها، ثبت ست و وزنه و مرور سابقهٔ تمرین.
وعدههای ایرانی، خانگی و گیاهی؛ مقدار غذا، ماکروها و لیست خرید متناسب با برنامهٔ شما. برآوردهای تغذیهای با برچسب تخمینی نمایش داده میشوند.
گفتگو با مربی، برنامهٔ مکمل، ثبت پیشرفت و ساخت استوری با عکس و عملکرد واقعی خودتان. برنامههای دریافتشده را بدون اینترنت بخوانید.